Podzim je doba, kdy žena potřebuje více než obvykle úsilí a triky, aby vypadala sexy.
Během podzimní sleziny a častých nachlazení, teplých svetrů a nepromokavých bot je mnohem obtížnější vypadat a co je nejdůležitější, cítit se atraktivně. Konec konců, naše přitažlivost závisí na tom, jak se hodnotíme a vnímáme. Nabízíme několik tipů, jak pomoci překonat podzimní překážky na cestě k přitažlivosti za každého počasí.
„Zachovejte si tvar - obsah bude zpřísněn,“ rád řekl Bernard Shaw. Parafrázovaný okřídlený výraz starověkého římského básníka Juvenala naopak přikazuje zdůraznit zdravé tělo, ve kterém je zdravá mysl mnohem pohodlnější. Začněme tedy interním „laděním“.
Výživa
Sledujte dietu! Správná výživa je klíčem k úspěchu. Výrobky obsahující glukózu, hořčík, tryptofan, polynenasycené omega-3 mastné kyseliny a vitaminy B. Pomáhají vyrovnat se s podzimní depresí. Hořčík je bohatý na mléko, ořechy, čokoládu, ryby, špenát, fazole, chřest a kukuřici. Tryptofan, který podporuje produkci hormonů štěstí, se skrývá v čokoládě a banánech. Správné tuky „hnízdí“ v tuňácích, lososech, sardinek, ančovičkách a makrelách. Vitaminy B se nacházejí v bramborách, cereáliích, cereáliích, zelené zelenině, ořechech atd.Na podzim je obzvláště vhodné se blíže podívat na zeleninu a ovoce - v tuto chvíli jsou nejzdravější a plné vitamínů.
Vitaminová terapie
Když už mluvíme o vitaminech. Podzim je čas pít speciální multivitaminové komplexy. Obvyklá moudrost je taková, že během léta si tělo vytvořilo rezervu vitamínů, pouze příjemnou iluzi. Koneckonců, většina vitamínů se z těla vylučuje poměrně rychle.
Hormonální rovnováha
Je zvláště důležité, aby podzimní žena sledovala hladinu svých hormonů, protože její vzhled přímo na nich závisí. Ještě více než z jakéhokoli vnějšího úsilí. Hlavním ženským hormonem je estradiol. Například to, do jaké míry je žena přitažlivá pro opačné pohlaví, a opačné pohlaví pro ni, závisí na jeho množství. Hladina estrogenu ovlivňuje pohodu, náladu, na které vztahy s partnerem závisí, a dokonce i na schopnost otěhotnět. Pokud je narušena rovnováha hormonů, může to způsobit rozvoj gynekologických chorob. Žena by proto měla včas navštívit gynekologa. Porozumí příčině disharmonie, a pokud to bude nutné, předepíše účinné léky, mezi nimiž mohou být - není divu - antikoncepční pilulky. Mimochodem, moderní antikoncepční prostředky s estradiolem, identické s přírodními, nejen pomáhají obnovit harmonii hormonů, ale také, což je absolutně prokázáno, zvyšují sexualitu, která někdy klesá ve srovnání s jinými antikoncepčními prostředky. S největší pravděpodobností je tajemství v dynamickém dávkovacím režimu nebo jednoduše přísné dodržování běžného ženského hormonálního pozadí, které se mimochodem mění každý den!
Po správném vyladění těla zevnitř se na podzim můžete navíc ošetřit speciálními „vnějšími“ prostředky.
Aromaterapie
Skvělým způsobem, jak se dobít, je aromaterapie. Nejlepší vůně na podzim jsou oteplování jehličnanů a eukalyptů, sladké pomeranče a levandule, teplá vanilka a skořice. Oleje se mohou přidávat do vody při koupeli nebo kapat do hořící svíčky, pokud neexistuje žádná speciální lampa. Vůně přírody dezinfikují vzduch, posilují imunitní systém, rozveselují se. Pokud vás aromaterapie zaujme, můžete si koupit speciální lampu. Romantický svícen nebo více ergonomický a snadno použitelný ultrazvuk. K dispozici je také zcela exotická kancelářská možnost - USB flash disk se speciální mini-nádrží na esenciální olej. Když je počítač spuštěn, USB flash disk se zahřeje a začne vydávat aroma. Toto je možná nej mobilnější způsob, jak se rozveselit.
Vodní bilance
Aby pokožka nevyschla kvůli horkým bateriím, bylo by dobré zvlhčovač získat. To pomůže pokožce, aby byla dostatečně hydratovaná a vypadala svěže. Nezapomeňte na kosmetické procedury. Podzim je na to nejlepší čas.
Neexistuje ani letní teplo ani zimní mráz. Je dobré dělat loupání a různé starosti.
Honí krásu
Krása - skvělý ostrov dobré ženské nálady! Jasná manikúra, nový odstín vlasů - to vše jsou dostupné trumfy vašeho vzhledu a sexuality. Nevzdávejte se jiných „letních“ procedur jen proto, že mnoho částí těla je nyní skryto pod oblečením.Jak se cítíte, je přímo závislé na tom, jak dobře je vaše tělo upravené. I když tato důvěrná tajemství znáte pouze vy.
Vždy v trendu
Na podzim to nebude bolet listovat módními časopisy ještě jednou a sledovat alespoň některé z jejich tipů. Například, přivést do šatníku módní světlé barvy sezóny - tmavě modrá, slunná oranžová, jasně růžová nebo romantická levandule ... Již dlouho se prokázalo: jakékoli klima a špatné počasí je mnohem snadnější zažít, pokud si užijete věci, které v tuto chvíli nosíte. Takže neukládejte peníze na nákup obuvi a oblečení, ve kterém se budete cítit téměř jako v létě - vrtošivý, koketní, létající.
Studna? Podzim je v plném proudu a všechny oči jsou nýtované k vám. Takže jste správně dodržovali všechna doporučení. A nezapomeňte na ně až do jara. A pak se čas lásky stane pro vás nejpomenutelnějším ...
