Čistá voda je prvním krokem k aktivnímu životnímu stylu

Anna Khilkevich a Ekaterina Volkova se připojily k programu BonAqua „Pijeme vodu“ v Moskvě.

Intenzivní rytmus života v metropoli vyžaduje, aby každý člověk aktivně přemýšlel,
vypořádat se s novými a zajímavými úkoly, vždy být na vrcholu svých schopností. Chcete-li to provést, musíte sledovat své zdraví a udržovat se v kondici, a prvním krokem může být aktivní fyzické cvičení na čerstvém vzduchu. Program „Pijeme vodu“ společnosti BonAqua vás vyzývá, abyste se změnili: pohybujte se v potěšení, vypijte dostatek čisté vody a učinte tento zdravý zvyk součástí vašeho života.
Letos se v rámci programu konaly taneční workshopy v městských parcích v Moskvě, Nižním Novgorodu, Kazani a Soči. Ve třídách pod širým nebem se každý mohl učit novým pohybům a svým vlastním příkladem se ujistit, jak dostatek pitné vody zvyšuje účinnost tréninku. Workshop hostil slavný choreograf Yevgeny Papunaishvili.

Evgeny Papunaishvili: "Pravidelná činnost na čerstvém vzduchu je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Jsem velmi rád, že naše workshopy se staly příležitostí pro obyvatele ruských měst strávit čas ve prospěch těla a relaxovat po náročném pracovním dni."Co by mohlo být lepší, než pozvat přátele a známé a aktivně trávit čas společně na tanečním parketu? A voda zůstává samozřejmě důležitým prvkem účinného a úspěšného cvičení. Začněte pít dostatek vody před a po tréninku, abyste se cítili lehce a silně. “
Kromě mistrovských kurzů v ruských městech se každý týden pořádaly taneční kurzy v moskevském parku Krasnaya Presnya. Anna Khilkevich a Ekaterina Volkova se zúčastnily jedné z lekcí, kde se pod přísným vedením Evgeny Papunaishviliové slavné herečky nejen naučily nová hnutí, ale také se dobily v dobré náladě.
"Bylo to neuvěřitelné, zábavné, dynamické! Je velmi příjemné být mezi stejně smýšlejícími lidmi, kteří se rozhodli toto léto strávit v aktivním rytmu", - Anna Khilkevich vyprávěla o svých dojmech."Tanec v parku je skvělý způsob, jak si udržet kondici a užívat si každého pohybu. “- sdílí Ekaterina Volkova.
Program „Pijeme vodu“ společnosti BonAqua je navržen tak, aby upoutal pozornost co největšího počtu lidí na problematiku správné a pravidelné spotřeby vody. V kombinaci s aktivním životním stylem voda pozitivně ovlivňuje fyziologické a mentální funkce těla. Včasná hydratace je nezbytná, zejména pokud se zvyšuje zátěž na těle - může to být běhání v parku, sportování, procházky ve městě v horkém dni, intelektuální práce a řešení vážných problémů při práci. I za normálních podmínek by osoba měla pít nejméně 40 ml vody ze všech zdrojů na 1 kg dennětělesná hmotnost. Voda je nezbytná pro metabolismus, zvyšuje výdrž při fyzické námaze a je důležitou součástí úsilí o kontrolu hmotnosti.
O programu „Pijeme vodu“
V létě 2015 se v rámci programu BonAqua „Pijeme vodu“ pořádaly kurzy jógy a tance v největších ruských městech. Obyvatelé Moskvy, Rostova na Donu, Jekatěrinburgu a Krasnojarsku se dozvěděli o důležitosti každodenní dostatečné spotřeby čisté vody pro pohodu a byli také schopni trávit čas na čerstvém vzduchu se zdravotními přínosy. Každá taneční lekce v Moskevském parku Krasnaya Presnya se zúčastnilo více než 400 lidí a více než 30 000 let se zúčastnilo letních lekcí jógy díky projektu Jóga v parcích, který se stal nedílnou součástí programu BonAqua We Drink Water.
V roce 2015 byl projekt BonAqua „Pijeme vodu“, který kromě sportovních seminářů zahrnuje i širokou škálu vzdělávacích programů pro širokou škálu lidí, skvělou příležitostí strávit jasné, zdravé a zdravé léto ve velkém městě.