Sport a kosmetika

Když jsme klidní ohledně našeho vzhledu, cítíme se sebevědomější v jakémkoli prostředí, včetně fitness klubu.

Odstraňovač make-upu
Při sbírání sportovní tašky na make-up je důležité nezapomenout na odstraňovače make-upu. Nejvhodnější jsou kosmetické utěrky a odličovací mléko, protože nevyžadují vodu. Pro mastnou pleť je mimochodem ještě lepší - utírá se olejem z čajovníku.
Sprcha
Před tréninkem se pokud možno osprchujte. Chcete-li se vyhnout charakteristickým sportovním aroma, nezapomeňte na deodorant, nejlépe bez zápachu. Je však lepší úplně opustit toaletní vody, a to zejména parfémované vody. Ve fitness klubu jsou naprosto nevhodné.
Hydratační
To platí zejména v případě, že místnost má klimatizaci nebo baterie ústředního topení. Pro pokožku jakéhokoli typu jsou optimální lehké tekutiny a emulze, které se rychle vstřebávají, nezanechávají lesk a současně spolehlivě chrání před vysoušením.
Během tréninku
PRO FACE. Jediný make-up, který během tréninku potřebujete, je láhev termální vody. Matné ubrousky jsou k ničemu. Pokud má klub papírové ručníky, je lepší je namočit. Ale s problematickou pokožkou si vezměte baktericidní utěrky s sebou. A za žádných okolností si otřete obličej trička!
PRO TĚLO.Někteří odborníci doporučují kombinovat trénink s tělními zábaly: aplikovat modelování nebo anticelulitidové pasty na problémové oblasti (boky, hýždě a břicho), poté si nasadit speciální termální šortky - a spálit kiloklorie. Předpokládá se, že dvojitá expozice se rychle vrací ke svému tvaru a současně přispívá ke svalovému tónu, odběru přebytečné tekutiny a výživě kůže.
PRO RUKY. Před tréninkem si namažte ruce krémem a ujistěte se, že máte rukavice (jinak by vaše ruce mohly sklouznout z rukojeti stroje). Speciální kosmetické rukavice vyrobené z přírodní bavlny několikrát zvyšují účinnost krému.
PRO VLASY. Neměli by zasahovat. Vyzbrojte se obvazy a pletenými stuhami. Pokud jsou vlasy dlouhé, sbírejte je do copu nebo svazku. Chcete-li, aby styl vypadal úhledně, můžete použít malý gel nebo lak střední fixace.
Tip: Pokud nemůžete make-up odmítnout, zvolte vodotěsné výrobky. Postačí řasenka a lehké oční linky. Kůže musí zůstat čistá, aby všechny produkty mazových žláz přicházely na povrch a neznečišťovaly póry.
Po tréninku
Nejlepší je osprchovat se. Po intenzivním pocení musí být pokožka dobře očištěna. Chcete-li ušetřit čas, zkuste sprchový olej nebo omyvatelný kondicionér na tělo. Tyto produkty čistí a hydratují pokožku.
Je užitečné mít po ruce cestovní obal univerzálního krému vhodný pro tělo, ruce a nohy. Produkt s glycerinem, rostlinnými oleji a extrakty vám vždy pomůže.
Po tréninku by bylo hezké použít modelovací nebo anticelulitidní produkt. Výhodně obsahují kofein, karnitin, mořské řasy, přesličky a výtažky z kaštanu. Mají komplexní účinek: snižují tělesný tuk, napínají pokožku, zvyšují její elasticitu, odstraňují přebytečnou tekutinu. V kombinaci s intenzivní fyzickou aktivitou bude účinek kosmetiky výraznější.
Ale pro obnovení čerstvosti vlasů pod silou suchého šamponu, který absorbuje mazu a pot a zvyšuje objemnost vlasů u kořenů. Účinek je dostatečný alespoň na půl dne.
Návštěvníci bazénu
Pravidelné návštěvy bazénu, jak víte, podporují tělo v dobré kondici, zmírňují bolesti zad a špatné myšlenky, pomáhají relaxovat. Chlor, který se stále používá ve většině sportovních center, však pokožku výrazně vysychá a vlasy křehčí. Doporučujeme proto skladovat produkty, které neutralizují škodlivé účinky chloru. To znamená, že zvlhčující krémy nebo gely na obličej a tělo by neměly být aplikovány doma večer, ale ihned po plavání, po omytí zbývajícího chloru ve sprše.
Maximální účinek se dosahuje pomocí rostlinných olejů (avokádo, bambu, pšeničných klíčků, arganu), mořských řas, kyseliny hyaluronové, chitosanu. Je dobré, když krém obsahuje glycerin, močovinu, kyselinu jablečnou - regenerují a chrání pokožku před dehydratací.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat vlasům. Pokuste se před třídou použít trochu nesmazatelného kondicionéru nebo oleje - zabráníte tak proniknutí chlóru do kutikulární vrstvy a také ochráníte vlasy před dehydratací. Po plavání si umyjte vlasy a znovu použijte klimatizaci.
Článek byl publikován na základě časopisu "Dobrá rada" 2/2014
Text: Irina Titlina. Foto: PR
Materiál připravila Julia Dekanova

Podívejte se na video: Model Rocket Battle. Dude Perfect (Smět 2024).